Was passiert, wenn wir uns erlauben, nicht immer für andere da zu sein und unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen? Content-Creatorin und Autorin Silvi Carlsson hat es ausprobiert – und erklärt in ihrem Buch «Good Girl Exit», wie wir lernen, zu uns zu stehen. BRIGITTE: Liebe Silvi, sind wir Frauen garContinue Reading
Yoga ist aus der modernen Fitness- und Wellnessindustrie nicht mehr wegzudenken. Dabei ranken sich viele Mythen rund um die jahrtausendealte Praxis – und die Menschen, die sie üben. Wir räumen mit den gängigsten auf. Woran denkst du als Erstes, wenn du Yoga hörst? Egal, welche Assoziation du hast – esContinue Reading
Das Leben kann ganz schön stressig sein und Abschalten fällt oft schwer. Zum Glück kann man Gelassenheit lernen – diese Tipps für mehr innere Ruhe haben mir dabei geholfen. Der Stress und ich – das ist eine ziemlich komplizierte Beziehung. Kurzfristig kann mich etwas Stress unter genau den richtigen DruckContinue Reading
Bist du ein visuelles Genie? Versuche, diesen IQ-Test in sechs Sekunden zu lösen und schau, ob du zu den einem Prozent der Menschen gehörst, die diese Herausforderung meistern können! Bist du ein visuelles Genie? Versuche, diesen IQ-Test in sechs Sekunden zu lösen und schau, ob du zu den einemContinue Reading
Wir lesen aktuell viel über People-Pleasing, über Menschen, denen es schwerfällt, Nein zu sagen und für ihre Bedürfnisse einzustehen. Eine Therapeutin erklärt, was vermutlich bei vielen dieser Personen dahintersteckt – der sogenannte Bambi-Reflex. Eine Freundin fragt dich, ob du heute Abend spontan mit ihr ins Kino gehen möchtest, weil sieContinue Reading
Früher Backpacking und Dschungel-Raves, heute «All inclusive» mit Minidisco: Der erste Urlaub unserer Autorin in einem Familienhotel bot ihr überraschende Einsichten – über ihre Familie, aber auch sich selbst Zugegeben, es fällt mir nicht immer leicht, mich gänzlich meiner neuen Rolle als Ehefrau und Mutter zu verschreiben. Manchmal fühlt esContinue Reading
Auch bei 30 Grad sind Erkältungen keine Seltenheit. Doch was steckt hinter der sogenannten Sommergrippe und wie unterscheidet sie sich von einer echten Grippe? Die wichtigsten Fakten und Tipps gibt’s im Video. Auch bei 30 Grad sind Erkältungen keine Seltenheit. Doch was steckt hinter der sogenannten Sommergrippe und wie unterscheidetContinue Reading
